توازن ..التطبيق الفلسطيني الأول للتأمل

سراج– فلسطين- صبا مطر- في عصرنا الحالي، يتعرض المرء للتحديات والضغوطات اليومية من قلق، توتر، إرهاق و قلة الهدوء النفسي، فيلجأ  للطرق التقليدية للتفريغ عن ذاته، ويسعى دوما للبحث عن أساليب مختلفة للتخلص من تلك الضغوطات، ولم يعلم مدى تعلق التأمل بإزالة تلك العقبات، فقد أظهرت دراسات متعددة أن التأمل يحافظ على التوازن، الاستقرار والطمأنينة، بالإضافة إلى دوره في التحكم بردود الأفعال، زيادة التركيز والوقاية من الأمراض النفسية والعقلية، كما تتمثل الفوائد الإيجابية للتأمل بزيادة هرمونات السعادة في الجسم مثل: السيروتونين والميلاتونين، مما يساعد بشكل كبير في تحسين المزاج وتحديد الرغبات بوضوح أكثر.

أطلقت المهندسة الفلسطينية سونا زعبي عثمان، تطبيق “توازن”؛ لتحسين مستوى الحياة اليومية للعائلة العربية، من خلال جلسات تأمل بمواضيع متعددة ولفئات عمرية مختلفة، طُوّرت وسُجّلت باللغة العربية على يد نخبة من خبراء عرب بمجال ملائمة للمجتمعات في جميع أنحاء العالم، ونظراً لتعدد التحديات اليومية التي يواجهها الإنسان العربي، يأتي تطبيق التأمّل ليشكّل أداةً عصرية، حديثة وسهلة الوصول من خلال الهواتف النقالة، حيث يختار المستخدم التأمل الذي يريده من التطبيق، بدءًا من التنفس إلى اليقظة الذهنية أو الاسترخاء قبل النوم.

يعتبر توازن أول تطبيق لدعم التأمل والانتباه الذهني باللغة العربية، حيث يوفر تأمّلات قصيرة ويومية من 5 حتى  10دقائق،  تمكّنه من الوصول إلى أعلى حالات الوعي، السكينة، الاسترخاء والتركيز من أجل خلق حياة هادئة ومبدعة ببهجة واطمئنان.

المواضيع التي يتناولها التطبيق:

• كيف أبدأ التأمل
• الاسترخاء العميق
• النوم
• تمارين التنفس
• الصحة والمرض
• أنا والسعادة
• رفع مستوى التركيز عند الأطفال
• الخوف
• التركيز والإنتاجية
• الاكتئاب
• علاقتي بنفسي
• علاقتي بالآخرين
• المسامحة والامتنان

صرحت مؤسسة شركة توازن سونا زعبي عثمان لوسائل الإعلام قائلة ” تطبيق توازن فكرة تطورت لمدة عام قبل أن تتحول إلى المنتج النهائي، فأجريت أبحاثي الخاصة لفهم المزيد عن نشاط الدماغ البشري قبل التأمل وخلاله وبعده” وتابعت “أدركت أن العديد من الناطقين باللغة العربية يفضلون التأمل بلغتهم الأم، ومع ذلك فإن تطبيقات التأمل العربية المتاحة شحيحة، لذلك جمعت أفضل فريق ممكن من العالم العربي لإنشاء تطبيق توازن”.

وأضافت:” يتكون توازن من مجموعة أطباء نفسيين، مدربي التأمل واليوغا المتخصصين، بالإضافة الى نخبة من المهندسين، عمِلنا معا جاهدين للوصول إلى تطبيق بمستوى عالمي لمساعدة الآخرين في العثور على هذا التوازن الذي نسعى إليه جميعًا” .

أنطلق توازن في فلسطين قبل ما يقارب عام وتوسع في أبو ظبي بعد الفوز بمسابقة HUB71، حصل على تمويل تأسيسي من صندوق ابتكار، بالإضافة إلى الدعم من شركة التنمية الفلسطينية، كما يعتبر أول تطبيق تأمل موجه باللغة العربية ومبني بالكامل على أبحاث علمية، جاءت فكرة التطبيق من احتياج المجتمع العربي لهذه الأدوات البسيطة التي تساعد على تخفيف الإجهاد والتوتر.

الإقبال على توازن:

سرعان ما ازداد الإقبال على التطبيق، حيث بلغ عدد مرات تحميل توازن خلال الأشهر الأولى من طرحه أكثر من  5 الآف مرة، بلغت قيمة الأنشطة التجارية ما يقارب مليار دولار في الولايات المتحدة، كونها أكبر الأسواق في هذا المجال على مستوى العالم، ومن المتوقع أن ينمو هذا السوق إلى أكثر من ملياري دولار بحلول عام 2022.